作者 || 美靜
編輯 || 安安
《人生由我》是最近很火的一本書，封面上這位比『矽谷鋼鐵俠』埃隆·馬斯克更酷的硬核母親，就是梅耶·馬斯克。
在沒有翻開書前，我以為這就是一本描寫特斯拉創始人馬斯克的母親——梅耶·馬斯克優雅富足的人生傳記。
然而，瞬間觸動我心靈的卻是梅耶·馬斯克寫在這本書前言中的一句話，字裡行間充滿了曾經滄海之後的勇氣和慈悲。
她說：『我希望，當我親愛的讀者在閱讀這本書時，能夠比我經歷更少由掙紮帶來的苦痛，擁有更多幸免於難的欣喜』
她說：『不要一直沉溺於打擊之中。
如果你感到失望，那就換個方向。
如果你被甩了或求職失敗，請你把這些拋到腦後，然後繼續前行……』
短短幾句話，道出她同樣艱辛曲折的人生歷程。
俗話說：人生不如意十有八九。
我們每個人都希望能走上人生坦途，然而事實上，幾乎沒有誰的人生可以是一條筆直的路，我們都會遭遇人生路上的艱辛與挫折。
面對這個事實，我們需要思考的問題不是怎樣回避現實，懼怕面對逆境，而是如何調整好自己，用最好的狀態去直面人生逆境迎接挑戰。
1
樂觀的心態，改變人生境遇
無論是婚後遭遇長達9年的家暴，亦或是逃離婚姻後獨自承擔撫養3個孩子的責任，還是身兼營養師和模特兩份工作，應對生計的窘迫，梅耶都以積極樂觀的心態直面逆境。
同樣，當她的營養咨詢客戶悲傷滿面走進她的辦公室時，梅耶也會告訴他們要挺直腰桿並開始微笑，不要讓這一天變得痛苦。
因為沉湎於過去隻會讓自己變得毫無魅力，也會被大家厭煩而紛紛遠離你。
聽了她的話，她的客戶們通常都會笑起來並感謝她的建議。
馬斯洛說過：心態若改變，態度跟著變；態度改變，習慣跟著改變；習慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。
當我們遭遇人生逆境時，首先是要保持樂觀的心態，會有助於我們一步步脫離困境。
2
健康飲食，維護身心健康
梅耶也曾有過自我失控的時候，每天沉迷於暴飲暴食中：炸雞、薯條、漢堡包、冰激凌，巧克力等，之後她的身體會進入食困的狀態。
因吃得過多而導致人太累。
從生理學來講，就是身上所有能量都被用於食物消化，其它部分就幾乎沒有分到什麼能量，所以有了食困的感覺。
後來她意識到自我警惕、鍛煉和意志力是自我控制的關鍵，並感受到保持飲食健康的那種良好感覺，以此不斷鞭策自己。
以至於她在六十七歲時還能登上紐約時裝周，與年輕女孩們一起走秀。
六十九歲時還成了『封面女郎』的品牌代言人。
人隻有在保持飲食健康時，才會有充沛的能量和精力去應對困難，迎接挑戰。
良好的飲食習慣不僅可以讓人精力充沛，還能讓人信心滿滿。
身處逆境時，更需要重視身心健康，對生活抱有希望。
通過健康飲食，積累生命能量，養精蓄銳，發現潛力，等待時機，東山再起。
正如中國著名的醫學科學家吳階平先生所言：健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
3
良好的人際關系，帶來好心情好情緒
為了孩子，梅耶曾受困於婚姻的泥沼。
幸運的是，她有一對好父母，母親向她傳承了『家庭至上』的價值觀，讓她明白了養育好自己的3個孩子比什麼都重要。
後來，也是為了孩子，她跳出了婚姻的桎梏。
『家庭至上』成為梅耶整個家族踐行的理念，定期聚會是這個大家族成員的優先事項，大家在一起相互照顧，互相學習從中受益。
他們同甘共苦，成為彼此的堅強後盾。
良好的家族關系，讓梅耶和孩子們的生活依舊充滿歡樂。
同時，梅耶還盡力維護與客戶之間的良好關系，這使她在寫第一本營養書籍時，獲得了客戶們的支持並得到許多好的建議。
最終，她把一本枯燥的營養專業知識書，寫成了一本包含許多生動真實案例的實用書籍。
在家人和朋友們的支持下，她一步步邁向新的人生目標。
受益於這些良好的人際關系，梅耶即使在困境中，也始終能保持良好的心緒和昂揚的鬥志，直至走向人生新的高點。
泰戈爾曾說：『多和朋友交遊無疑是醫治心病的良方』
4
越努力，越幸運
從表面上看，梅耶像是含著金鑰匙長大的孩子，有很好的父母，給了她良好的教育。
但其實她一生都在自己努力奮鬥著。
在她的每一段人生，無論順境還是逆境，梅耶都讓自己不斷學習，一生都在努力地接受繼續教育。
在48歲時，她為了通過跨國職業考試，不得不再次開始自學。
當時她已經患有嚴重的坐骨神經痛，即使痛到隻能躺著學習，她依然堅持了下來，最後竟然通過了考試。
71歲時，她仍然還能夠獲得模特事業的收入，這也讓她的老年生活持續保持優渥。
她說：『或許你可以把這一切稱為幸運，但是你得知道，為了這項事業，我已經努力了五十年。
直到現在，每一分鐘、每一小時、每一天，我都仍然在努力地維持我的健康和身材』
這一切都是努力的結果。
每個人都需要找到自己的天賦，並努力工作。
通過社交媒體，或向你周圍的人分享自己的成果。
忘記自己的出身，對自己的未來負責。
當你越努力，就會越幸運。
牛頓說過：無論做什麼事情，只要肯努力奮鬥，沒有不成功的。
當身處逆境時，我們不應陷入煩惱中，而是真正做到『心態好、飲食健康好、人際關系好、運用天賦努力好』這四個好。
雖身陷囹圄，卻滿懷希望，努力做個不向命運低頭的人，把逆境轉化為成長的養分，我們終將逆襲人生，成為真正的贏家。
最後，引用富蘭克林的一句話：『不要預期煩惱，或者為可能永不會發生的事情擔心，要保持快樂』
作者簡介：美靜，27期零基礎寫作訓練營學員，心理講師、身心靈體驗和探索者、冥想與內觀禪修練習者、腦神經科學學習愛好者和探索者。
喜歡探求關於生命的一切知識和奧秘。
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弘丹，【弘丹寫作成長學院】創始人，寫作教練，百萬爆款寫作課講師，暢銷書作者，《從零開始學寫作》和《時間的格局》作者，多平臺簽約作者，【21天零基礎寫作訓練營】創始人，帶領20000+人從零開始寫作。
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